肌に優しいマスクで肌荒れを防ぐ方法

日々の健康管理のため、マスクを愛用する人はまだまだ少なくありません。また業務の関係上、どうしてもマスクが手放せない…という人もいるでしょう。

マスクを着用する時間が長ければ長いほど、内側の肌荒れに悩まされてしまいがちです。

マスクが原因で肌荒れするのは、いったいなぜなのでしょうか。「マスクで肌荒れ対策は具体的にどうすればいいのか…」と悩んでいる人に向けて、おすすめ情報を紹介します。

肌に優しいマスクの選び方やおすすめ素材、使い方のポイントなど、ぜひ参考にしてみてください。

肌に優しいマスクの選び方とは？

マスクで肌荒れ対策に悩む人にとって、重要なのが肌に負担をかけにくい商品を選択することです。

マスクを選ぶ際、性能やサイズ、形状には注目していても、「肌への優しさという視点は盲点だった…」という人も多いのではないでしょうか。マスクで肌荒れ対策を意識する際に、注目したい4つのポイントを紹介します。

肌荒れを防ぐマスクの材質の特徴

マスクの長時間使用によって肌荒れするのは、皮膚がダメージを受けているためです。外界とのへだたりにより、厳重に保護されているようにも思えますが、実はここに落とし穴があります。

特に一般的な不織布マスクの場合、内側には湿気がこもりやすいでしょう。長時間付けっぱなしにしていると、皮膚はふやけて柔らかい状態に。付け外しや会話をする際に皮膚がこすれ傷ついてしまいます。

不織布よりも、綿ガーゼやシルクといった天然素材を用いたマスクを着用したほうが、肌への負担は軽減できるでしょう。

「業務の都合上、不織布マスクが欠かせない」「使い捨てで手軽に使いたい」という場合には、同じ不織布製のマスクでも、オーガニックコットン製品に注目してみるのがおすすめです。

肌への刺激が少なく、長時間着用していても肌荒れしにくいというメリットがあります。

季節によって変わるおすすめのマスク材質

マスクで肌荒れ対策をするなら、ぜひ季節にも注目してみてください。マスクが原因で肌荒れする原因も、実は一つではありません。

季節によって注意するべきポイントは変わるので、負担をかけにくいマスクをその都度選択するのもおすすめです。

夏のマスク肌荒れの原因で多いのが、汗や皮脂による内側のムレです。高温多湿の環境下で雑菌が繁殖。特にニキビの原因となるアクネ菌は、空気に触れにくく皮脂たっぷりのマスク内部の環境を好みます。

鼻や口周りに繰り返し発生するニキビで悩まされている場合、もしかしたらマスクが原因なのかもしれません。

こうした状況を防ぐためにおすすめなのが、通気性のよい素材のマスクです。

シルク製のマスクは、特に肌触りがよく快適に使えます。不織布マスクが欠かせない場合、インナーマスクに取り入れるのも良いでしょう。リネンやコットンも心地良く使えるおすすめ素材です。

一方で、冬のマスク肌荒れの原因になりやすいのは乾燥です。

マスク着用中は呼気によって湿度が上昇しますが、外した瞬間に急激に低下。水分が失われ、一気に乾燥する恐れがあります。

バリア機能が低下し、さまざまな皮膚トラブルの原因になるでしょう。保温性・保湿性のある素材の内側に、肌に優しい天然素材を用いると、快適に着用できます。

敏感肌に適したマスクの種類は？

マスク肌荒れに悩まされやすい敏感肌の人は、素材以外にサイズにも注目してみてください。

顔のサイズに対してマスクが小さすぎると、皮膚が擦れる原因に。大きすぎると、マスクの隙間から空気が入り込み、肌が乾燥しやすくなるでしょう。

自分にぴったりなサイズは、親指と人差し指で簡単に計測できます。自分の指でL字形を作ったら、耳の付け根の一番高い部分と鼻の付け根より1cm下の部分に当ててみてください。両方の指先を結んだ直線距離が12～14.5cmなら、普通サイズがおすすめです。

これよりも短い場合は小さめマスクを、長い場合は大きめマスクを選びましょう。

環境に配慮した肌に優しいマスク選び

使い捨てマスクを選ぶ際に、肌への優しさとともに注目したいのが環境負荷についてです。製造時のCO2排出量を抑えたものや、処分後に分解されやすいもの、植物由来の不織布を使ったものなどにも、ぜひ注目してみましょう。

マスクの肌荒れを防ぐ正しい使い方

マスクで肌荒れ対策のためには、正しい使い方をすることも大切です。ポイントを紹介するので、こちらも参考にしてみてください。

マスクの装着前後のスキンケア方法

マスク選びにどれだけ気を遣っていても、装着中のムレや擦れはゼロにはなりません。だからこそ、マスク装着前後のていねいなスキンケアを忘れないでください。

マスク装着前には、しっかりと日焼け止めを塗りましょう。またマスクが直接触れる部分に、ワセリンを塗って保護するのも効果的です。マスクを取ったあとは、ていねいに洗顔してください。正しいクレンジングと洗顔で汚れを除去したら、化粧水と乳液でたっぷり保湿します。洗顔時に熱いお湯を使うのは避け、保湿ケアは洗顔後できるだけ早く行いましょう。

マスク着用時のメイクの工夫

マスクの肌荒れが気になるときには、肌に負担をかけるようなメイクは避けてください。

低刺激性の化粧品を使用するのがおすすめです。また、化粧品に含まれる添加物にも注意しましょう。肌に負担をかける恐れもあるため、成分表示を確認しつつ、肌質に合う商品を見つけてください。

また「肌荒れが気になるから…」とメイクそのものを控える場合でも、紫外線対策はしっかりと行う必要があります。

こまめな保湿ケアも必須。汗をかいたときには、「こする」のではなく「押さえる」ようにして拭き取ってください。

マスクの洗濯方法と注意点

洗って繰り返し使うタイプのマスクは、洗濯の頻度や使用する洗剤も重要なポイントです。

「ほんの少し使っただけだから…」と、洗濯しないまま放置するのは避けてください。雑菌繁殖を防ぐためにも、できるだけこまめにお手入れします。

繊維の奥に洗剤成分が残ってしまうと、これも肌荒れの原因に。たっぷりの水で十分に洗い流してください。具体的な洗濯の方法は、マスクの素材や種類によっても異なります。それぞれの注意点を守って、素材を傷めないようにしましょう。

肌への負担を軽減するマスクの交換頻度

肌荒れの原因の一つは、マスク内部で繁殖する雑菌です。マスクをこまめに交換すれば、負担軽減につながるでしょう。不織布マスクの場合、長時間使用すると毛羽立ちます。

肌への負担がさらに大きくなる可能性もあるので、注意しましょう。1日1回の交換を基本として、汚れやムレ、不快感が気になったタイミングで交換するのがおすすめです。

肌に優しいマスクのメリット・デメリットは慎重に判断して

肌に優しいマスクにも、メリットとデメリットの両方があります。その効果を過信するのではなく、慎重に判断するのがおすすめです。注目するべき4つのポイントを紹介します。

メリットの検証はお試し購入から

肌に優しいマスクを導入する最大のメリットは、肌荒れが快方に向かう可能性があること。

特に「肌の状態にかかわらず、マスクを着用せざるを得ない」という場合には、非常に大きなメリットとなるでしょう。

とはいえ、肌への影響を可視化するのは難しいもの。また自分の肌質に合っているかどうかは、実際に使用してみなければわかりません。一気に大量買いするのではなく、まずはお試し購入で、自分にとってのメリットをじっくりと検証するのもおすすめです。

使い方の工夫でデメリットを克服しよう

どんなマスクにもデメリットはあります。好みのマスクを見つけたら、そのデメリットを克服できる使い方について検討してみてください。

たとえば、「肌当たりは良いけれど、少しムレが気になってしまう」という場合、インナーシートの併用で状況を改善できる可能性があります。臨機応変に対応しましょう。

価格と品質のバランスを見極めて

肌への優しさにこだわったマスクは、一般的な商品よりも割高になりがち。なぜその価格設定なのか、理由に注目してみるのがおすすめです。敏感肌の人にとって何よりも重要なのは、マスクの素材です。価格と品質のバランスに納得できるかどうかは、実際に使ってみてから判断するのもよいでしょう。

長時間着用時の快適性も比較しよう

肌への優しさは、長時間着用してみて初めてわかる点も多いもの。ムレや痛みがなく、長く快適に着用できるマスクなら、使用枚数を抑えられるでしょう。コストパフォーマンスにもつながるポイントなので、ぜひ注目してみてください。

マスク使用による肌荒れ対策方法まとめ

マスク使用中の肌荒れに悩む人は、決して少なくありません。具体的な対策方法を、4つのポイントでまとめてお伝えします。

スキンケア製品の選び方と使い方

スキンケア製品は、以下の点に注目して選択しましょう。

• 肌への負担が少ないこと
• 保湿性にこだわっていること
• 使い続けられること

また正しい使用方法を守るのも重要なポイント。特にクレンジングや洗顔は、ゴシゴシこするのではなく、肌をいたわるように優しくケアしてください。

汚れをしっかりと落とし、十分に保湿するだけでも、肌の状態は良くなる可能性があります。

肌荒れを予防する食生活の改善

肌荒れには、日々の生活習慣も深く関わっています。特に食事の内容には、気を付けてみてください。ビタミンや食物繊維、タンパク質などを積極的に摂取しつつ、バランスの良い食事内容を心掛けましょう。発酵食品を積極的に食べるのもおすすめです。

専門家の意見を参考にした対策

マスクで肌が荒れるのを防ぐため、専門家が特に注目しているのは乾燥対策です。より効果の高い保湿ケアも、積極的に取り入れてみてください。

たとえば「ヘパリン類似物質」を主成分とした保湿剤は、非常に高い保湿効果を持ちます。マスクを取ったあとの乾燥予防にも効果的なので、ぜひ上手に活用してみてください。

日常生活でできる簡単な肌荒れ対策

肌をトラブルから守るためには、適度な運動や質の高い睡眠も重要なポイントに。

インナーケアによって肌のバリア機能が高まれば、ムレや乾燥にも負けにくくなります。普段の生活をほんの少し変えるだけでできる対策なので、実践してみてはいかがでしょうか。

本記事読者におすすめしたい商品

肌に優しいマスクを選びたいけれど、具体的にどれを選べば良いのかわからない…と思ったら、以下で紹介するアイテムに注目してみてください。Naturiasで販売中の4商品を紹介します。

肌への優しさにこだわったオーガニックコットンマスク

30枚の大容量パックで日常使いにおすすめ

肌が弱い子どもにもオーガニックコットンで安心

マスク内のムレや汚れを防ぐ便利なインナーシート

マスクで肌荒れ対策は慎重かつていねいに

マスクを着用する時間が長くなれば、肌荒れリスクも増加します。マスク選びのコツや正しい使い方、スキンケアの基本を押さえて、肌トラブルを予防しましょう。

オーガニックコットンマスクやインナーシートも上手に活用して、健やかな肌をキープしてみてくださいね。